妻の浮気でひどいショックを受けたら｜嫁の不倫で精神的ダメージ
愛する妻の浮気が浮気をしているかもしれないとしたら、ひどいショックを受けてしまう男性は多いのではないでしょうか。激怒して暴力を奮ったり、浮気について強引に問い詰めてしまうという夫は少なくないと思いますが、その対処は最適ではありません。
妻の浮気でひどいショックを受けた場合、まずは冷静になってそこから状況を整理して対処していくことが求められます。そこでここでは妻の浮気でひどいショックを受けた方へ対処法をご紹介します。
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妻の浮気でひどいショックを受けた方へ
愛する妻による浮気という裏切り行為を知ったらひどいショックを受けるのは当然です。妻の浮気発覚は愛情を失うきっかけであり、妻の浮気によるショックがひどいとフラッシュバックに苦しんだり、うつ病などの精神病にかかったりするリスクがあります。
もし、現在すでに気分が大きく落ち込む、思考力が低下している等の症状が見られる場合は心療内科を受診することをおすすめします。医者によるカウンセリングを受けることで気持ちが楽になったり、場合によっては薬物療法で気分が改善されることがあります。
心療内科への受診の必要が無い状態で、妻の浮気で受けたひどいショックを落ち着けて対処していきたいと考えている方は次項の「妻の浮気でひどいショックを受けた場合の対処法」をご覧ください。
妻の浮気でひどいショックを受けた場合の対処法
妻の浮気でひどいショックを受けてしまった場合の対処法としては「冷静になる」「状況を整理する」「専門家に相談する」という3つのステップがあります。妻の浮気を乗り越えて立ち直るための各ステップについてご紹介します。
ひどいショックを受けた状態から冷静になる
妻の浮気でひどいショックを受けた場合、まずは冷静になる必要があります。一度、妻の不倫について考えることをやめ、家庭から離れて趣味に打ち込んだり、スポーツで身体を動かす等を推奨します。
頭の中から妻の浮気のことが少し薄れてきたら、今度は客観的に自分の状況を分析してみましょう。怒りや悲しみなどの感情が込み上げてきたら、また一旦考えるのをやめて、また改めましょう。
冷静に自分の状況を俯瞰して捉えられるようになるまで、妻の浮気について観察や分析を繰り返してショック状態を和らげていきましょう。ひどかったショックが薄れて冷静になれてきた感覚があれば次のステップに進みましょう。
冷静になったら状況を整理する
ひどいショック状態から冷静になれてきたことを実感できたら、次は状況を整理しましょう。妻はいつ頃から浮気していた可能性があるのか、疑うようになったきっかけ、怪しい行動、物的証拠や状況証拠などについて整理してきます。
妻と浮気相手のメールを見ることができた場合は画面を撮影する、車から浮気相手のものと考えられる吸い殻が見つかったら捨てずに取っておく等、証拠が見つかったら日付や状況などがわかるように保管しておくことをおすすめします。
ひどいショック状態から冷静になり、妻の浮気についてある程度状況を整理することができたら次のステップとして整理した情報を基に専門家に相談するようにしましょう。
整理した状況を基に専門家に相談する
妻の浮気について状況を整理したら、専門家へ相談することをおすすめします。夫婦問題の専門家は妻の浮気について熟知しており、整理した状況から妻の浮気がどのような状況か診断してくれます。妻が浮気しているのか、浮気相手に本気なのか、夫としてどのように対処すべきなのかアドバイスをしてくれます。
では、夫婦問題に関する専門家へどのようにしたら相談することができるのでしょうか。実は、大手の探偵事務所には夫婦問題に関する専門資格を持つカウンセラーが在籍しています。しかも、浮気調査を依頼する前であってもカウンセラーへの相談は無料で行うことができます。
専門家に整理した状況を伝え、浮気調査の必要があればそのまま探偵へ依頼すれば良いですし、浮気の可能性が薄かったら一安心です。ひどいショック状態からはこのように冷静になり、状況を整理して専門家へ相談することで対処することができます。
妻の浮気でひどいショックを受けたらすぐに行動しよう
妻の浮気でひどいショックを受けた場合、対処法のようになかなか冷静になれなくてもすぐに行動するようにしましょう。冷静になるのに時間がかかってしまった場合、妻の浮気が進行し、浮気相手の子供を妊娠してしまったり、妻から離婚を切り出されるリスクがあります。
妻の浮気はなるべく早く対処する必要があります。そのため、考えがまとまってからの行動では遅いことが少なくありません。浮気の状況を簡単に探偵事務所のカウンセラーに説明し、暫定的な診断を受けてから浮気調査を行い、決定的な証拠が掴めれば妻の離婚の申し出は棄却することができます。
また、証拠があれば浮気相手と別れさせたり、妻との離婚や慰謝料請求など、一通りの選択肢について準備が可能になります。法的な手続きに関する不明点も探偵事務所のカウンセラーに相談が可能です。まずは気軽に一度探偵事務所のカウンセラーに無料相談してみることをおすすめします。
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執筆・監修者：アラキ ハル｜初めての浮気調査 編集長
「初めての浮気調査」編集長。パートナーの浮気を疑ったことをきっかけに浮気問題の解決に興味を持ち、探偵、浮気調査、夫婦問題、離婚や慰謝料に関連する法律周りや判例などを徹底的にリサーチし、「初めての浮気調査」を開設。現在は浮気問題専門のカウンセラー／コンサルタントとして年間200名以上の浮気問題の解決を支援している。過去5年間では800名以上の浮気問題の解決を支援し、男女問わず20代〜70代まで幅広い世代での浮気において再構築・離婚・慰謝料請求に関する経験を有する。夫婦カウンセラー資格保有。
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