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不倫妻とやり直すためには?浮気した妻の心を取り戻す方法

不倫妻とやり直すためには?浮気した妻の心を取り戻す方法

妻に浮気をされた男性の中には、「自分にも非があったのかもしれない」「自分のどこがいけなかったのか」と自己嫌悪に陥る人も少なくありません。浮気の被害者なのですから、自分自身を過度に責める必要はありませんが、「妻がなぜ浮気をしてしまったのか」これまでの自分の態度や言動を振り返ることは大切です。

すれ違ってしまった夫婦関係を修復するためには、妻が浮気をしてしまった原因を知り、それを改善することが必要です。自分の行いに妻の気持ちが冷めてしまう原因があれば、素直に認めて改める姿勢を持つことで状況は改善できます。

妻をもう一度振り返らせるために、自分自身が妻に愛される努力をしましょう。このページでは、離れてしまった妻の愛情を取り戻すための方法をご紹介します。

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相手を変えるのではなく、自分が変わる意識を持つ

妻の心を取り戻す上で大切なのは、浮気を妻だけのせいにして責めるのではなく、自分自身を振り返り直すべきところは直す気持ちを持つことです。確かに、道徳に反して浮気をした妻が一番悪いのですが、浮気の原因の一部は夫にもあると言えます。

恋愛や結婚に限らず人間関係においては、他人を変えるのは非常に難しく、自分が変わる方が早いとよく言われます。相手にばかり求めるのではなく、自分自身の考え方や振る舞いを変えることで関係がずっと改善されることは大いにあります。

「なぜ妻が浮気をしてしまったのか」原因を突き止め、お互いに態度や姿勢を改めていくことが、夫婦で関係修復をするために必要です。自分で過去を振り返ったり、妻の正直な気持ちを聞くなどして、何が夫婦関係をこじれさせてしまったのか?それに対してどう改善すべきか?を考えましょう

夫婦間のコミュニケーションを増やす

夫婦のすれ違いの多くは、コミュニケーションが不足することから始まります。結婚当初は仲が良く、何でも話していた関係だったのが、いつのまにか夫婦の会話はなくなり、事務的なこと以外話さなくなってしまったという夫婦は多いものです。

妻の話を聞き会話の時間を大切にする

「仕事が忙しい」「疲れている」など夫側にも色々な事情があるでしょう。しかし、妻の話を聞かないという行為は、妻の気持ちが離れていく原因となります。一般的に女性は話好きで、日々の他愛もないことも夫と共有したいと思っています。

家のことや子供のことを相談しても適当な相槌だけで聞いてくれない、仕事から帰ってきてご飯を食べて寝るだけ、そんな夫に妻は寂しさや物足りなさを感じてしまいます。そんなときに自分の話を聞いてくれる優しい男性に出会ったら、心が惹かれてしまうのも仕方ないかもしれません。

妻へ感謝の言葉を伝える

また、感謝の言葉を普段から伝えることも重要です。面と向かって恥ずかしい、わざわざ言わなくてもわかっているだろうというのは、夫の勝手な考えです。女性は言葉で気持ちを伝えてほしいと思う生き物で、妻に対し「ありがとう」「お疲れさま」と口にすることは非常に大切です。

しっかりと感謝や労いの言葉を口にすることで、妻は夫から必要とされている、愛されているということを実感し、夫に尽くそうという気持ちが持てます。何でもやってもらうことを当たり前だと思わずに、相手の気持ちを思いやった言葉をかけることを意識しましょう。

このように、良い関係を保つためには、相手とのコミュニケーションを多くとることが不可欠です。まずは、夫婦で話す時間を増やし、仲の良かった頃の気持ちをお互いに取り戻せるようにしましょう。

外見も内面も、妻から男として見られる努力をする

妻が夫に対し嫌悪感や不快感を持つ原因として、男としての魅力が感じられないということが挙げられます。それは、外見と内面の両方に言えることです。どちらがかけていても、妻の心が離れる原因となりかねません。

外見の魅力

外見で言うと、身だしなみに気を遣わない、中年太りのだらしない体型、寝癖を取らず髭も剃らないなど、ダサい汚らしいおじさんの見た目では、夫を男として見ることは難しくなります。もちろん見た目で判断すべきではありませんが、清潔感は一緒に過ごす上で不可欠です。

無理に着飾る必要はありませんが、妻に「いい男だと思われたい」「自慢の夫だと思ってほしい」という気持ちを持って、最低限の身だしなみと清潔感を保つ努力をすることが大切です。

内面の魅力

また、内面で言うと、優柔不断で頼りない、将来の目標やビジョンもないなど、女性がこの人についていきたいと思う男らしさが感じられないというのが問題です。何をするにも妻任せで自分の意見がない、夢や目的もなくダラダラ過ごしている、という人は要注意です。

男として妻を引っ張っていく頼もしさや、いざというときに対応力のある男らしさ、生き生きとしたポジティブな姿勢などを持てるように、マインドや言動を少しずつ変えていく必要があるでしょう。

妻への愛情表現を怠らない

夫婦生活が長くなると、ラブラブだった若い頃とは異なり、「愛している」「大好き」という言葉を口にしなくなったり、キスや抱き合うなどのスキンシップが少なくなります。特に、セックスレスは浮気や離婚の原因として非常に多いと言われています。

女性はいくつになっても女として見られたいという欲求があります。女性として褒められたり、求められることで夫からの愛情を確認するのです。愛情表現や夫婦生活がない状態だと、妻は寂しさを感じ外に愛情を求めるようになってしまいます。

今さら恥ずかしいという気持ちはあると思いますが、直接的な愛情表現でなくとも、一緒にいる時間を増やす、家事を手伝ったりサポートする、手をつなぐ、エスコートするなど妻を労り大切にする姿勢を示すことから始めれば良いのです。夫の気遣いやさりげない優しさに妻は愛情を感じます。

お互いの気持ちが近づけば、自然と夜の営みも復活したり、スキンシップも増えてくるはずです。愛情表現は、円満な夫婦関係を継続するための鍵となります。愛情は相手にはっきりと伝えるということを忘れないようにしましょう。

自分勝手な行動を改め、家族第一にする

妻に浮気をされる夫には、家庭を顧みずに自分勝手な行動をしている人が多いと言えます。家事や育児を手伝わず、自分は仕事や友人との付き合いを優先させてばかりという自己中心的な夫に、妻はどんどん不満を溜めていきます。

夫としても父親としても役割を果たしていない男性をどう愛せというのでしょうか。愛情がなくなるのは当然のことです。奥さんを失いたくなければ、妻は家のことをやって当然、黙って俺についてくればいいという亭主関白的な考えを改める必要があります。

休日は家族サービスをする、家事を手伝う、子供の世話を率先して行うなど、家族を優先した行動をとるように努力しましょう。家庭は夫婦で一緒に築き上げていくものです。片方に任せきり、自分は好き放題という状態では成り立ちません。

また、自分が全て正しいと相手に意見や価値観を押し付けたり、文句や愚痴ばかり言うのも良くありません。妻の気持ちを無視した自信過剰や自分本位な発言は、妻にストレスを与え、我慢が爆発するころには信頼関係の回復には手遅れという可能性もあります。自分がされて嫌なことは相手にしないというのが鉄則です。

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執筆・監修者:アラキ ハル|初めての浮気調査 編集長

初めての浮気調査icon

「初めての浮気調査」編集長。パートナーの浮気を疑ったことをきっかけに浮気問題の解決に興味を持ち、探偵、浮気調査、夫婦問題、離婚や慰謝料に関連する法律周りや判例などを徹底的にリサーチし、「初めての浮気調査」を開設。現在は浮気問題専門のカウンセラー/コンサルタントとして年間200名以上の浮気問題の解決を支援している。過去5年間では800名以上の浮気問題の解決を支援し、男女問わず20代〜70代まで幅広い世代での浮気において再構築・離婚・慰謝料請求に関する経験を有する。夫婦カウンセラー資格保有。

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